Façon la plus simple Cuisiner Savoureux Tour de Saumon & Compagnie

Délicieux, frais et Recettes saines .

Tour de Saumon & Compagnie.

Tour de Saumon & Compagnie Vous pouvez cuisiner Tour de Saumon & Compagnie using 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Tour de Saumon & Compagnie

  1. C'est 1 of filet de saumon découpé en dés + 1 filet de jus de citron.
  2. Vous avez besoin 1/2 of avocat en fines lamelles.
  3. Vous avez besoin 1 of petite boule de bettrave cuite + 1 carré frais 0%.
  4. Préparez 60 gr of (cru) de riz basmati cuit à l'eau ou à la vapeur.
  5. Préparez 200 gr of poireaux.
  6. Vous avez besoin 1 of filet de jus de citron vert ou jaune.
  7. Préparez of Graines de sésame et de courge.
  8. C'est of Sel, poivre, herbes et épices de votre choix à chaque ingrédients.
  9. Vous avez besoin of ✅Se mange chaud ou froid avec un filet de citron vert.

Tour de Saumon & Compagnie instructions

  1. Cuire le saumon à la vapeur + 1 pincée de sel+poivre.
  2. Cuire le riz selon les indication sur le paquet avec un peu de sel de cuisson.
  3. Laver, découper en rondelle et cuire à l'huile d'olive les poireaux en les remuant souvent pour ne pas qu'ils brunissent + 1 pincée de sel.
  4. Découper le 1/2 avocat en fine lamelle + 1 pincée de sel et jus de citron.
  5. Mixer la boule de betterave avec 1 carré frais 0% + 1 pincée de sel+poivre.
  6. Lorsque tout est cuit, faite le dressage à l'aide d'un emporte-pièce: riz, betterave/carré, avocat, saumon, graines, filet de jus de citron et fondue de poireaux tout autour. Bien tasser le riz et la betterave pour qu'ils restent en place après démoulage..