Recette: Délicieux Quiche poireaux carottes

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quiche poireaux carottes. J'ajoute la recette à mes carnets. Partager à mes amis. la recette Quiche poireaux-carottes-safran. Originale, légère et colorée, cette quiche aux poireaux et au carottes épicée au curry est réalisée avec une onctueuse crème au lait de coco. À tester sans plus attendre… Recette de carottes.

Quiche poireaux carottes Faire cuire les carottes à l'eau bouillante salée. Incorporez-leur les carottes égouttées et coupées en rondelles. Un petit tour au jardin pour arracher carottes et poireaux , quelques pommes de terre et des oeufs J' ai improvisé ces petites quiches en réalisant une pâte avec des rondelles de pommes de terre. Vous pouvez cuisiner Quiche poireaux carottes using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Quiche poireaux carottes

  1. Préparez 1 of pâte sablée ou brisée.
  2. C'est 2 of poireaux.
  3. Vous avez besoin 4 of carottes.
  4. Vous avez besoin 1 of cup de tofu soyeux.
  5. Préparez 2 cuillères à soupe of maïzena.
  6. Vous avez besoin 1 of petit pot (20cl) de crème de soja.
  7. Vous avez besoin 1 cuillère à café of curry.
  8. C'est 1 cuillère à café of curcuma.
  9. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of graines de courges.
  10. C'est 1 cuillère à soupe of graines de lin.
  11. C'est 1 cuillère à soupe of moutarde.
  12. C'est 2 cuillères à soupe of fromage râpé végan.

Servez cette quiche au saumon fumé et aux poireaux tiède ou froide à l'entrée ou en guise de plat principal, accompagnée. Découvrez les meilleures recettes de quiche aux poireaux de nos Chefs ! Des recettes gourmandes et faciles à réaliser pour changer de la traditionnelle quiche lorraine. Read reviews from world's largest community for readers.

Quiche poireaux carottes instructions

  1. Au besoin, préparer la pâte sablée (voir dans mes recettes)..
  2. Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Couper également les poireaux en rondelles. Les mettre dans une sauteuse avec un peu d’eau. Laisser cuire à feu vif..
  3. Pendant la cuisson des légumes. Préparer l’appareil de la quiche. Dans un saladier, verser le tofu soyeux, la maïzena, la crème de soja, la moutarde et les épices..
  4. Préchauffer votre four à 180°C..
  5. Quand les légumes sont cuits, les verser sur la pâte sablée disposée dans un moule à tarte..
  6. Par-dessus les légumes, verser l’appareil. Puis le fromage végan râpé et les graines..
  7. Enfourner environ 25 minutes à 180°C..

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