Comment Préparer Parfait Salade fraîche aux pois chiches

Délicieux, frais et Recettes saines .

Salade fraîche aux pois chiches. Ajouter la coriandre fraîche (ou du persil plat) et le concombre, coupé en petits dés. Une fois que les pois chiche sont cuits, ajoutez-les dans le wok avec le coulis de tomate, mélangez et laisse mijoter encore quelques Salade de carottes aux pois chiches rôtis. Salade de fonds d'artichauts au chèvre frais. Égoutter les pois chiches et les rincer. «Utilisez des pois chiches en boîte car toutes les conserves de légumes secs cuits sont de très bonne qualité.» Faites tremper les pois chiches toute une nuit dans un saladier d'eau froide.

Salade fraîche aux pois chiches Excellente recette mais personnellement je trouve qu'il manque de goût. J'ajoute des herbes fraîches comme du persil plat, coriandre et ciboulette ainsi qu'un peu de cumin et de coriandre moulue. Salade de pois chiches cuisine libanaise. Vous pouvez avoir Salade fraîche aux pois chiches using 8 ingrédients et 10 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Salade fraîche aux pois chiches

  1. Préparez 300 g of pois chiches.
  2. Préparez 3 of petites tomates.
  3. C'est 3 of petits poivrons verts.
  4. Vous avez besoin 1 of boite d'olives noires à la grecque.
  5. Préparez 3 cuillères à soupe of d'huile d'olives.
  6. C'est 1 of citron.
  7. C'est 1 of brin de menthe fraîche.
  8. Préparez of Sel, piment.

Salade de pois chiches à la grecque rafraîchissante. Des pois chiches, tomates, concombres, oignons, feta, olives kalamata et aromates. Le tout arrosé d'une vinaigrette grecque toute simple. C'est une salade économique, végétarienne et vegan (sans la feta!).

Salade fraîche aux pois chiches étape par étape

  1. La veille au soir, tremper les pois chiches dans un bain d'eau, si possible avec du bicarbonate alimentaire. Laisser tremper toute la nuit..
  2. Le lendemain, rincer plusieurs fois les pois chiches, puis les mettre à cuire dans une cocotte, dans 2,5 fois leur volume d'eau. Attention / ne pas saler l'eau, la cuisson serait différente..
  3. Laisser mijoter à petits bouillons une bonne heure. Gouter pour terminer la cuisson, les pois doivent rester un peu fermes..
  4. Égoutter et passer les pois sous l'eau froide pour les ramener à température ambiante..
  5. Couper les poivrons et tomates en dés, puis les ajouter aux pois chiches dans un beau saladier. Rajouter les olives. (J'avais fait cuire les poivrons au four au préalable mais ce n'est pas une obligation - choix personnel)..
  6. Faire une sauce avec le jus d'un citron, l'huile d'olive et le piment. Ajouter au plat..
  7. Corriger ensuite avec le sel pour trouver l'équilibre parfait..
  8. Ajouter la moitié de la menthe (ciselée) et conserver l'autre moitié. La première moitié va s'imprégner dans le plat..
  9. Au moment de servir, ciseler la seconde moitié de la menthe pour redonner un coup de fraîcheur au plat..
  10. Bon appétit !.

Coupez la feta en petits dés et ajoutez-la au reste. La sauce au citron et au cumin Dans un bol, mélangez le fromage frais avec le reste de cumin, du sel et du poivre. Accueil » Cuisine » Salade de pois chiches aux oignons. Versez de l'eau froide à hauteur et ajoutez les feuilles de laurier et le paprika. Arrosez du reste d'huile d'olive et garnissez du deuxième citron pelé à vif et coupé en tranches.