Recette: Appétissant Ratatouille accompagnée de riz complet

Délicieux, frais et Recettes saines .

Ratatouille accompagnée de riz complet.

Ratatouille accompagnée de riz complet Vous pouvez cuisiner Ratatouille accompagnée de riz complet using 11 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Ratatouille accompagnée de riz complet

  1. Préparez 250 g of riz complet.
  2. C'est 1 of aubergine.
  3. Préparez 2 of courgettes.
  4. Vous avez besoin 3 of tomates.
  5. Vous avez besoin 1 of poivron jaune.
  6. Préparez 1 of poivron rouge.
  7. Vous avez besoin 3 of oignons.
  8. C'est of Thym.
  9. Vous avez besoin of Piment d’espelette.
  10. Vous avez besoin of Sel.
  11. C'est of Huile d’olive.

Ratatouille accompagnée de riz complet instructions

  1. Faire cuire le riz complet 45 min dans une grosse casserole remplie d’eau salée une fois que l’eau bout..
  2. Pendant que le riz cuit, couper les oignons en fines lamelles. Couper en petits dés l’aubergine, courgettes, poivrons et tomates. Faire cuire l’ensemble à feu doux dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant environ 35 à 40 min. Rajouter sel, piment d’espelette et thym..
  3. Une fois le riz et la ratatouille cuits, disposer dans 4 cercles de pâtisserie une couche de riz complet (60g environ pour une personne) et ensuite les légumes. Rajouter avant de servir quelques graines de courge. Servir bien chaud. Bon appétit !.