Recette: Délicieux Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron

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Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron.

Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron Vous pouvez avoir Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron using 28 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron

  1. Préparez of Pour les galettes de lentilles (une dizaine de galettes).
  2. C'est 200 g of lentilles blondes.
  3. Vous avez besoin 1 of échalote.
  4. C'est 1 gousse of d’ail.
  5. C'est 1 of citron.
  6. C'est 2 cuillères à soupe of d’huile d’olive.
  7. C'est 4 cuillères à soupe of flocons de millet.
  8. Préparez 1 cuillère à café of noix de muscade.
  9. Vous avez besoin 1 cuillère à café of ras-el-hanout.
  10. Préparez 1 cuillère à café of gingembre en poudre.
  11. Préparez 1 cuillère à café of persil.
  12. Vous avez besoin 1 cuillère à café of coriandre.
  13. Préparez 1 of pincée de clou de girofle.
  14. C'est of Sel et poivre.
  15. C'est of Pour les pains plats (une dizaine).
  16. Vous avez besoin 200 g of farine de riz/châtaigne.
  17. Préparez 200 g of farine blanche.
  18. Vous avez besoin 1 of sachet de levure déshydratée.
  19. Préparez 1 cuillère à café of sel.
  20. Vous avez besoin 1 cuillère à café of sucre complet.
  21. Vous avez besoin 250 ml of d’eau.
  22. C'est 1 cuillère à soupe of d’huile d’olive.
  23. Vous avez besoin of Pour la sauce miel/citron.
  24. C'est 300 ml of lait au noix de cajou ou autre lait végétal.
  25. Préparez 1 cuillère à soupe of d’arrow-root ou maïzena.
  26. C'est 3 cuillères à soupe of miel.
  27. C'est 1/2 of citron.
  28. Vous avez besoin of Sel et poivre.

Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron instructions

  1. Pour les galettes de lentilles. Cuire les lentilles blondes dans de l’eau bouillante 25 minutes ou suivre les indications du paquet. Presser le citron. Éplucher et couper grossièrement l’échalote et l’ail. Mettre les ingrédients dans le mixeur. Mixer le tout. Ajuster la quantité des ingrédients si besoin. La pâte doit être assez collante. Former les galettes avec ses mains. Mettre au moins une heure au frigo puis cuire à la poêle avec un peu d’huile d’olive..
  2. Pour les pains plats. Mettre la levure dans l’eau tiède avec le sucre. Laisser poser 15 minutes. Mélanger les farines et le sel. Ajouter le mélange eau/levure et pétrir. Huiler la pâte. Laisser lever au moins une heure. Couper la pâte en morceaux. Former les petits pains sur un plan de travail fariné avec un rouleau à pâtisserie. Faire cuire à la poêle sans matière grasse..
  3. Pour la sauce végétale. Mélanger le lait végétal et l’arrow-root à froid. Mettre dans le poêlon et faire chauffer à feu moyen. Ajouter le jus du demi citron, le miel, le sel et le poivre. Mélanger au fouet jusqu’à ce que le mélange s’épaississe. La sauce se déguste chaude ou froide..
  4. Accompagnez ce plat d’une salade selon vos goûts. Bon appétit 😋.