Comment Préparer Délicieux Sandwich pita aux falafels (version hiver)

Délicieux, frais et Recettes saines .

Sandwich pita aux falafels (version hiver). Ce sandwich pita est rapide à faire mais demande un peu de temps et de technique. Recette rapide : sandwich pita aux falafels. Commencez cette recette de sandwichs aux falafels en faisant tremper les pois chiches dans l'eau froide pendant une nuit.

Sandwich pita aux falafels (version hiver) La recette du sandwich aux falafels. Servir chaud accompagné de la sauce blanche, de la salade et de Pita. Pain pita aux falafels pita pois chiche cuisine végétalienne falafels street food. Vous pouvez avoir Sandwich pita aux falafels (version hiver) using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Sandwich pita aux falafels (version hiver)

  1. C'est 4 of pains pita.
  2. Préparez 12 of falafels.
  3. Préparez 1 of carotte.
  4. Préparez 50 g of chou rouge.
  5. Préparez 100 g of houmous (voir ma recette).
  6. C'est of Sauce blanche falafel (voir ma recette).

Le fameux sandwich connu par le nom pita en France et Belgique est connu , Gyros chez les Greues , très appréciés chez les turcs et connu bien évidemment en moyen orient ( Syrie , Liban ,.) , cette recette. Les falafels maison sont plus faciles à faire que vous ne le pensez. Il suffit de suivre nos étapes simples. Ensuite, vous n'aurez qu'à en garnir des pitas frais, avec tous les ingrédients voulus.

Sandwich pita aux falafels (version hiver) étape par étape

  1. Raper la carotter et le chou rouge. Réserver dans un bol..
  2. Faire chauffer les falafels (j'en ai acheté des toutes faites que j'ai réchauffées à la poêle pendant 15 minutes)..
  3. Faites chauffer les pains pita au grille pain pendant 3-4 minutes..
  4. Découper le pain sur le côté sur une moitié, pour pouvoir l'ouvrir et le fourrer..
  5. Tenir le pain ouvert dans la main, et tartiner une face interne avec du houmous. Ajouter le chou et les carottes. Mettre une cuillère de sauce blanche sur les crudités. Déposer 3 boulettes de falafels et recouvrir de sauce blanche. Bon appétit !.

Garnir chaque pita de trois galettes de falafel, du mélange à la crème sure et du mélange aux concombres. Préparation des falafels : Rincez et égouttez les pois chiches. Retirez les peaux qui se sont décollées. Si vous préférez une version plus « light », faites cuire au four : formez des petites boulettes et disposez-les sur la plaque du four sur une feuille de papier cuisson. Découvrez notre recette Sandwich aux falafels.