Façon la plus simple Préparer Parfait Burger végétarien aux haricots rouges

Délicieux, frais et Recettes saines .

Burger végétarien aux haricots rouges. Aujourd'hui je vous retrouve avec une recette de burger végétarien. Steak de haricots rouges, jeunes pousses et avocat sont au rendez-vous. Les steaks de haricots rouges sont exactement comme j'aime.

Burger végétarien aux haricots rouges Végé burger aux haricots rouges. par Mélanie Olivier. Dans un bol, écraser les haricots avec un presse-purée. Ajouter le reste des ingrédients (sauf l'huile) et bien mélanger. Vous pouvez cuisiner Burger végétarien aux haricots rouges using 14 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Burger végétarien aux haricots rouges

  1. Préparez of Pour le burger.
  2. Préparez 1 boîte of haricots rouges égouttés.
  3. Vous avez besoin 1/2 of oignons.
  4. Vous avez besoin 1 of oeuf.
  5. Préparez 2 cuillères à soupe of farine.
  6. C'est of Herbes, cumin, sel, poivre.
  7. Vous avez besoin of Garniture.
  8. C'est of Tomate.
  9. Préparez of Avocat.
  10. C'est of Épinards.
  11. C'est of Oignon.
  12. Préparez of Fromage.
  13. C'est of Moutarde.
  14. C'est of Sauce bbq.

Déposez une tranche de fromage, puis une tranche de tomate et des tranches de cornichon. Rincer et bien égoutter les haricots rouges, les écraser grossièrement à la fourchette (ou + rapide au robot). Burger végétarien à la courge butternut. Un burger végétarien qui bouscule les habitudes !

Burger végétarien aux haricots rouges instructions

  1. Dans le bol d'un mixeur, verser tous les ingrédients nécessaires pour faire le burger et mixer..
  2. Dans une poêle huilée, verser la pâte précédente de manière à former des palets de la taille souhaitée. Cuire environ 5 minutes chaque face..
  3. Designer le sandwich au goût, j'ai mis mes ingrédients, ce peut en être d'autres !.

J'ai utilisé des haricots rouges car en France on ne trouve pas ça forcément. Et j'ai proposé ce plat avec Vos bergers aux haricots noirs sont délicieux. Ce soir, j'ai préparé ces burger à un fanatique de la viande Qu'est ce qui fait que les hamburgers végétariens goûtent vraiment de la viande. Faites revenir l'oignon et l'ail haché dans un peu d'huile d'olive. Débarrassez dans un saladier, ajoutez les haricots égouttés et rincez et écrasez à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une purée.