Façon la plus simple Préparer Délicieux Pâtes aux asperges

Délicieux, frais et Recettes saines .

Pâtes aux asperges. Egouttez les pâtes et les pointes d'asperges dès qu'elles sont cuites. Pates à la crème d'asperge et d'avocat. Voici une recette plutôt légère née Ravioles aux asperges et ricotta.

Pâtes aux asperges Comme elle se marie très bien avec les pâtes, l'asperge est souvent préparée sous forme de tagliatelles aux asperges. Ajoutez les asperges blanches, les pointes d'asperges vertes et les tomates confites. Ajoutez les pâtes aux asperges et servez sans attendre. Vous pouvez avoir Pâtes aux asperges using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Pâtes aux asperges

  1. C'est 200 g of pâtes.
  2. C'est 1 botte of d'asperges.
  3. Préparez 3 cuillères à soupe of crème.
  4. C'est of Protéines de soja.
  5. Préparez 1 of échalote.
  6. Vous avez besoin 1/2 of verre de vin blanc.
  7. C'est of Huile d'olive.
  8. Préparez of Sel poivre.

Faites cuire les pâtes, essorez-les et réservez. Emincez finement l'ail et l'oignon et faites les revenir à la poêle avec un peu d'huile. Ajoutez ensuite les asperges vertes coupées à votre convenance ainsi. Dans une casserole faire cuire les pâtes avec quelques gouttes d'huile d'olive.

Pâtes aux asperges étape par étape

  1. Laver les asperges et les faire cuire au four pendant 10 minutes avec un peu d'huile d'olive..
  2. Pendant ce temps, porter une casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes, verser une partie de l'eau bouillante sur les protéines de soja pour qu'elles gonflent. Cuire les pâtes..
  3. Émincer et faire revenir l'échalote dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Déglacer au vin blanc. Ajouter la crème, les protéines de soja et les asperges decoupées en tronçons. Assaisonner au goût..
  4. Verser la sauce sur les pâtes et éventuellement ajouter du parmesan..

Environ deux minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les asperges. Avant de servir, sur les pâtes, ajoutez le fromage, les tomates et les pacanes. Faire cuire les pâtes tel qu'indiqué sur le paquet. Découvrez la préparation de la recette "Pâtes aux asperges" : Lavez les asperges vertes, coupez les pointes et hachez la partie tendre des tiges. Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle, bien mélanger et vérifierl'assaisonnement. Quiche aux asperges sans pâte et aux champignons.