Recette: Délicieux Lasagnes au saumon et aux épinards

Délicieux, frais et Recettes saines .

Lasagnes au saumon et aux épinards. Faire votre béchamel et suivre les indications ici. Emiettez le saumon et mélangez-le aux épinards. Ajoutez les pignons et remuez délicatement.

Lasagnes au saumon et aux épinards Mettre un peu de beurre dans un plat rectangulaire ou carré allant au four, puis une couche de lasagnes, une couche de saumon, une couche d'épinards et un peu de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients. Verser la crème liquide préalablement salée et poivrée. Vous pouvez cuisiner Lasagnes au saumon et aux épinards using 7 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Lasagnes au saumon et aux épinards

  1. Préparez 1 boîte of lasagnes précuites.
  2. Vous avez besoin 350 g of saumon (sans la peau).
  3. C'est 450 g of d'épinards surgelés.
  4. Préparez of Fromage râpé : parmesan.
  5. Vous avez besoin of Ail, sel & poivre.
  6. Préparez of Huile d'olive.
  7. Vous avez besoin 50 cl of crème liquide.

Le saumon se déguste moelleux et le parmesan légèrement gratiné. Et pour les enfants qui ne sont pas friands de poisson et d'épinard voilà une façon Étaler une cuillère de crème fraîche. Déposer les plaques de lasagnes épinards. Dégustez-les dès la sortie du four, accompagnées.

Lasagnes au saumon et aux épinards étape par étape

  1. Décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance..
  2. Préchauffer le four à 210°C..
  3. Dans une poêle : faire chauffer l'huile d'olive, faire fondre les épinards 5 minutes à feu moyen puis ajouter l'ail, le sel et le poivre..
  4. Émietter le saumon et le mélanger aux épinards puis remuer délicatement..
  5. Tremper les lasagnes dans une eau chaude..
  6. Mettre un peu d’huile dans un plat rectangulaire (qui va au four), y déposer une couche de feuilles de lasagne, une couche de la préparation épinards/saumon et une couche de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients. Finir par une couche de lasagnes..
  7. Verser la crème liquide sur les lasagnes. Remettre du parmesan puis cuire au four pendant 25 à 30 minutes..

Déposer une deuxième couche de lasagne, le reste des épinards et du saumon et un peu de béchamel. Finir par une troisième couche de lasagne, de la béchamel et du parmesan râpé (les plaques de lasagne doivent être complètement recouvertes). Montez les lasagnes: un filet de crème puis pâtes puis le mélange épinards/saumon puis de la mozzarella émiettée, renouvelez l'opération et terminez en versant le reste de crème et de mozzarella, saupoudrez de parmesan râpé. Recouvrir de lasagnes puis avec la deuxième partie des épinards et quelques cuillerées de béchamel. Comme pour les recettes de lasagne au saumon facile, commencez par déposer les feuilles de lasagnes dans la poêle.