Recette: Délicieux Sandwich pita aux falafels (version hiver)

Délicieux, frais et Recettes saines .

Sandwich pita aux falafels (version hiver). Ce sandwich pita est rapide à faire mais demande un peu de temps et de technique. Recette rapide : sandwich pita aux falafels. To prepare the sandwiches, spread the tzatziki sauce into the inside of each halved pita.

Sandwich pita aux falafels (version hiver) Commencez cette recette de sandwichs aux falafels en faisant tremper les pois chiches dans l'eau froide pendant une nuit. Faites tiédir au four les pains pita. Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both. Vous pouvez avoir Sandwich pita aux falafels (version hiver) using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Sandwich pita aux falafels (version hiver)

  1. Vous avez besoin 4 of pains pita.
  2. C'est 12 of falafels.
  3. Préparez 1 of carotte.
  4. Vous avez besoin 50 g of chou rouge.
  5. Préparez 100 g of houmous (voir ma recette).
  6. Vous avez besoin of Sauce blanche falafel (voir ma recette).

Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita, which acts as a pocket. J'avais envie d'un bon sandwich pita aux falafels (boulettes de pois chiche) Et en voyant la recette du petit pain au yaourt du blog de. Les falafels maison sont plus faciles à faire que vous ne le pensez. Il suffit de suivre nos étapes simples.

Sandwich pita aux falafels (version hiver) étape par étape

  1. Raper la carotter et le chou rouge. Réserver dans un bol..
  2. Faire chauffer les falafels (j'en ai acheté des toutes faites que j'ai réchauffées à la poêle pendant 15 minutes)..
  3. Faites chauffer les pains pita au grille pain pendant 3-4 minutes..
  4. Découper le pain sur le côté sur une moitié, pour pouvoir l'ouvrir et le fourrer..
  5. Tenir le pain ouvert dans la main, et tartiner une face interne avec du houmous. Ajouter le chou et les carottes. Mettre une cuillère de sauce blanche sur les crudités. Déposer 3 boulettes de falafels et recouvrir de sauce blanche. Bon appétit !.

Ensuite, vous n'aurez qu'à en garnir des pitas frais, avec tous les ingrédients voulus. Garnir chaque pita de trois galettes de falafel, du mélange à la crème sure et du mélange aux concombres. La recette du sandwich aux falafels. Servir chaud accompagné de la sauce blanche, de la salade et de Pita. Carte de vin: Il n'y en a pas.