Recette: Délicieux Quiche au saumon et asperges

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quiche au saumon et asperges. Découvrez la recette de Quiche au saumon fumé et asperges vertes, un délice de saison à savourer en entrée, en plat ou coupée en cubes pour un pique-nique. Pelez les asperges et coupez-les en morceaux. Garnissez le fond de tarte précuit avec les asperges et le saumon fumé coupé en lanières.

Quiche au saumon et asperges Quiche au saumon, asperges et épinards avec pâte brisée « allégée » Une quiche aux parfums printaniers, réalisé avec les restes d'un dîner à base de rôti de saumon et pointes d'asperges. Disposez le fond dans un moule à tarte et piquez-le avec une fourchette, ajoutez les. Quiche au saumon fumé, asperges et ricotta. Vous pouvez avoir Quiche au saumon et asperges using 7 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Quiche au saumon et asperges

  1. C'est 2 of tranches de saumon fumé.
  2. C'est 4 of asperges vertes.
  3. C'est 20 cl of crème liquide.
  4. Préparez 1 of oeuf entier + 1 blanc d'oeuf.
  5. Préparez 60 g of farine.
  6. Vous avez besoin 1 of pincée de noix de muscade.
  7. Vous avez besoin of sel et poivre à votre convenance.

Préparation pour Quiche aux asperges et au saumon. Quiche au saumon et aux pointes d'asperges. Relevé de pointes d'asperges, la chair de saumon prend toute sa saveur. Quiche aux asperges et au saumon.

Quiche au saumon et asperges instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C..
  2. Eplucher légèrement les asperges et les faire cuire dans de l'eau bouillante une dizaine de minutes puis les égoutter..
  3. Couper le saumon et déposer les morceaux au fond d'un moule à tarte préalablement beurré..
  4. Déposer les asperges à votre convenance (en rondelles ou entières)..
  5. Mélanger le reste des ingrédients afin d'obtenir une préparation lisse et homogène et verser la sur le saumon et les asperges..
  6. Enfourner pour une vingtaine de minutes. La quiche doit être colorée..
  7. Savourez la chaude avec une petite salade..

Pour une recette d'après fête c'est l'idéal car ça reste assez leger tout en mangeant des bons produits comme l'asperge et le saumonun. Pour un repas réussi, on mise sur la quiche aux Perles, saumon et asperges vertes ! 😉. Disposer les asperges égouttées en étoile sur le saumon. Battre les oeufs, la crème et la maïzéna. Verser cette préparation sur la tarte.