Façon la plus simple Préparer Délicieux Lasagnes au saumon et aux épinards

Délicieux, frais et Recettes saines .

Lasagnes au saumon et aux épinards. Emiettez le saumon et mélangez-le aux épinards. Ajoutez les pignons et remuez délicatement. Tapissez un plat rectangulaire huilé d'une couche de feuille de lasagne.

Lasagnes au saumon et aux épinards Faire décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance. Mettre un peu de beurre dans un plat rectangulaire ou carré allant au four, puis une couche de lasagnes, une couche de saumon, une couche d'épinards et un peu de parmesan. Faire votre béchamel et suivre les indications ici. Vous pouvez cuisiner Lasagnes au saumon et aux épinards using 7 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Lasagnes au saumon et aux épinards

  1. C'est 1 boîte of lasagnes précuites.
  2. Préparez 350 g of saumon (sans la peau).
  3. Préparez 450 g of d'épinards surgelés.
  4. Vous avez besoin of Fromage râpé : parmesan.
  5. Préparez of Ail, sel & poivre.
  6. Préparez of Huile d'olive.
  7. C'est 50 cl of crème liquide.

Lasagnes au saumon et aux épinards. Cette recette de lasagnes est plus rapide à réaliser que la recette des lasagnes « traditionnelles ». De plus, cette recette est plus légère et moins calorique. Vous pouvez aussi réaliser cette recette en utilisant du saumon frais et du saumon fumé.

Lasagnes au saumon et aux épinards instructions

  1. Décongeler les épinards suffisamment longtemps à l'avance..
  2. Préchauffer le four à 210°C..
  3. Dans une poêle : faire chauffer l'huile d'olive, faire fondre les épinards 5 minutes à feu moyen puis ajouter l'ail, le sel et le poivre..
  4. Émietter le saumon et le mélanger aux épinards puis remuer délicatement..
  5. Tremper les lasagnes dans une eau chaude..
  6. Mettre un peu d’huile dans un plat rectangulaire (qui va au four), y déposer une couche de feuilles de lasagne, une couche de la préparation épinards/saumon et une couche de parmesan. Recommencer l'opération jusqu'à la fin des ingrédients. Finir par une couche de lasagnes..
  7. Verser la crème liquide sur les lasagnes. Remettre du parmesan puis cuire au four pendant 25 à 30 minutes..

Dégustez-les dès la sortie du four, accompagnées d'une salade verte bien assaisonnée. N'hésitez pas à réaliser ces lasagnes dans des. Lasagnes aux épinards, saumon fumé et ricotta Voir la recette. Recette suivante Dans la même sélection : Lasagnes saumon, noix de saint jacques et crevettes Voir la recette. Plat principal; Pâtes, riz, semoule; Lasagne.