Recette: Délicieux Papillote de saumon aux pois gourmand

Délicieux, frais et Recettes saines .

Papillote de saumon aux pois gourmand.

Papillote de saumon aux pois gourmand Vous pouvez cuisiner Papillote de saumon aux pois gourmand using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Papillote de saumon aux pois gourmand

  1. C'est 4 of pavés de saumon (150 g chacun).
  2. Préparez 200 g of Petits pois.
  3. Préparez 1 of courgette.
  4. Vous avez besoin 1 botte of basilic.
  5. Préparez 120 g of pois gourmand.
  6. Vous avez besoin of Sauce vinaigrette : 1 orange / 2 cuillère à soupe moutarde en grains / 4 cuillère à soupe sauce soja.

Papillote de saumon aux pois gourmand instructions

  1. Préchauffez le four à 180°.
  2. Répartissez les pavés de saumon, les courgettes coupées en rondelles, les petits pois, pois gourmand au centre de 4 feuilles de papier de cuisson. Fermez hermétiquement les papiers de cuisson.
  3. Enfournez 15 min, parsemez de basilic coupé aux ciseaux..
  4. Préparation de la sauce vinaigrette pour accompagner les légumes : pressez le jus de l'orange, mélangez le avec la moutarde, la sauce soja et 6 cuillère à soupe d'eau. Salez et poivrez. Bon appétit.