Recette: Parfait Mini quiche courgettes fêta

Délicieux, frais et Recettes saines .

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Mini quiche courgettes fêta A déguster sans modération Quiche lorraine. Si simple à préparer, voila la recette thermomix de la mini quiche. Quiche aux courgettes et tomates cerises. Vous pouvez cuisiner Mini quiche courgettes fêta using 7 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Mini quiche courgettes fêta

  1. Préparez 1 of pâte feuilletée.
  2. Vous avez besoin 2 of courgettes.
  3. Préparez 1 of brique de crème liquide.
  4. Préparez 2 of oeufs.
  5. Vous avez besoin of Herbes de provence.
  6. Préparez of Sel.
  7. Vous avez besoin of Quelques dés de fêta.

N'hésitez pas à réaliser cette recette en format familial dans un grand plat à gratin. Une quiche économique et délicieuse très facile à préparer. Faire décongeler la pâte à température ambiante. L'étaler sur une surface plane légèrement farinée.

Mini quiche courgettes fêta instructions

  1. Préchauffez le four à 200°. Lavez, épluchez et coupez en dés vos courgettes. Les faire revenir avec un peu d'huile, salez et poivrez et rajoutez les herbes de Provence. Faites cuire une vingtaine de minutes..
  2. Pendant ce temps, battre vos oeufs avec la crème..
  3. Étalez votre pâte feuilletée, foncez vos moules de tartelettes..
  4. Une fois les courgettes cuites les rajouter au mélange oeuf/crème. A l'aide d'une louche remplissez vos tartelettes. Rajoutez un dé de fêta au centre de votre tartelette..
  5. Faites cuire 35 à 40 minutes à 200 degrés..

En garnir un moule à tarte. Faire revenir l'oignon dans le beurre chaud. Ajouter les dés de tomate et. Mêler courgettes et oignons, mettre dans un saladier et laisser tiédir. Séparer les blancs des jaunes des oeufs.