Comment Faire Délicieux Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

Délicieux, frais et Recettes saines .

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin. Buddha bowl végétarien Les buddha bowl sont des bols géants qui réunissent tous les ingrédients d'un repas dans un seul et même bol. Quelle bonne idée un buddha bowl en hiver ! Cela faisait longtemps qu'on ne vous en avait pas proposé.

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin Je vous ai ici concocté une délicieuse version composée de boulgour, de patates douces rôties, de pois chiches épicés et grillés et d'une sauce au sésame. Et vous savez quoi, Buddha bowl ou pas, je me suis régalée! Mais qu'est-ce donc qu'un buddha bowl ? Vous pouvez cuisiner Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin using 15 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin

  1. C'est 1 of verre de Lentilles corail.
  2. Préparez 1 of verre de Lentilles vertes.
  3. Vous avez besoin 1 of poignée d'Haricots plats.
  4. Préparez 1/2 of Patate douce.
  5. C'est 2 of Carottes.
  6. Préparez of Quelques feuilles de Coriandre.
  7. Vous avez besoin 1 of filet d'Huile de noix.
  8. C'est 1 of Jus de citron jaune.
  9. Préparez of Quelques Graines de courge.
  10. Vous avez besoin of Quelques Graines de tournesol.
  11. C'est 1 cc of Moutarde.
  12. Vous avez besoin of Cumin en poudre.
  13. C'est of Graines de cumin.
  14. Préparez of Quelques jeunes pousses de salade.
  15. Vous avez besoin 15 of Cubes de gouda au cumin.

L'avantage du buddha bowl, c'est qu'on peut le faire froid, chaud (avec des légumes rôtis au four) La sauce cacahuète se marie particulièrement bien avec ce plat végétarien. Un buddha bowl à base de tofu, patate douce, brocoli et courgette grillés à la sauce soja. Une recette très facile de velouté de patate douce au lait de coco, aromatisé aux épices douces ! Buddha bowls — colorful bowls usually composed of vegetables, healthy grains, and protein — are one of this year's top emerging food trends.

Buddha Bowl végétarien bicolore au cumin instructions

  1. Faire cuire chaque légumes séparément à l'eau avec du cumin en poudre et en graines pour les légumes oranges et avec de la coriandre ciselée pour les verts..
  2. Ajouter les dans les bowls en les disposant séparément à votre guise, ajouter le reste des ingrédients crus..
  3. Faire une vinaigrette avec huile de noix, jus de citron, moutarde, cumin en poudre cumin en graine et sauce les bowls.
  4. C'est prêt !.

Tossed with garlic powder, cumin, and oregano, this Buddha bowl's pan-roasted chickpeas contribute half the flavor. (Étape facultative si on veut un bowl végétarien). Faire griller les tranches de bacon à la poêle. Enfin, dresser les bowls : commencez par les crudités sur La seule étape délicate dans la préparation du bowl sera le dressage. Prévoyez donc de disposer tous vos ingrédients dans des récipients au même. Pour un déjeuner facile à faire et sain, rien de mieux qu'un Buddha Bowl !