Recette: Savoureux La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche

Délicieux, frais et Recettes saines .

La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche.

La tarte rustique au tahini
Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche Vous pouvez cuisiner La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche

  1. C'est 200 grs of farine complète.
  2. C'est 1 of œuf bio.
  3. C'est 3 of cas de tahini (purée de sesame).
  4. Vous avez besoin 60 ml of lait d’avoine.
  5. C'est 4 of œufs.
  6. Vous avez besoin 20 cl of crème soja.
  7. Préparez 100 grs of feta.
  8. C'est of Noix de muscade, gomasio, poivre.
  9. C'est 1/2 bottes of d’asperges et 100grs de petits pois.

La tarte rustique au tahini Asperges, fêta, petits pois#tarte #quiche instructions

  1. Pétrir la farine, l’œuf, le lait, le tahini.
  2. Formez votre pâte, piquer là.
  3. Pour l’appareil, mélangez tous les ingrédients et versez sur la pâte à tarte.
  4. Enfourner 40’ au four à 180C, servez avec une salade verte.