Comment Faire Appétissant Steak de betterave

Délicieux, frais et Recettes saines .

Steak de betterave.

Steak de betterave Vous pouvez avoir Steak de betterave using 10 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Steak de betterave

  1. C'est 400 g of betterave crue.
  2. Vous avez besoin 250 g of haricots rouges cuits.
  3. Préparez 1 of oeuf.
  4. Vous avez besoin 40 g of flocon d'avoine.
  5. C'est 40 g of panure.
  6. Vous avez besoin 2 gousses of d'ail.
  7. C'est 2 cs of levure maltée.
  8. Préparez 1 cs of moutarde.
  9. Préparez 1 cs of romarin ou origan.
  10. C'est of Sel, poivre.

Steak de betterave instructions

  1. Préchauffer le four à 180 degrés..
  2. Dans le bol d'un mixeur, ajouter la betterave épluchée et coupée en morceaux, les haricots rouge égouttés, l'ail. Mixer grossièrement, pour obtenir des petits morceaux..
  3. Ajouter tous les autres ingrédients et mixer rapidement pour mélanger le tout. Saler et poivrer..
  4. Sur du papier cuisson, former les steaks à l'aide d'un cercle de présentation. Bien tasser. Enfourner 20 à 25 minutes..