Recette: Savoureux Steak de Choux Fleur

Délicieux, frais et Recettes saines .

Steak de Choux Fleur.

Steak de Choux Fleur Vous pouvez cuisiner Steak de Choux Fleur using 6 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Steak de Choux Fleur

  1. Vous avez besoin 1 of choux fleur.
  2. C'est of Huile d'olive.
  3. Préparez of Sel.
  4. C'est of Poivre.
  5. C'est 3 cuillères à soupe of crème fraîche.
  6. Vous avez besoin 1 of jus de citron.

Steak de Choux Fleur étape par étape

  1. Ôtez les feuilles vertes du chou-fleur. Lavez le, séchez le..
  2. Coupez le en deux par le milieu. Dans la partie la plus large coupez une tranche de 2 cm environ..
  3. Faites de même avec l'autre moitié de chou fleur. Faites dorer des 2 côtés à la poêle à l'huile d'olive en le retournant délicatement..
  4. Assaisonnez (sel et poivre) et enfournez 15 minutes à 190°..
  5. ====Pour réaliser la sauce====.
  6. Faites chauffer de la crème fraîche et un jus de citron. Salez et poivrez..