Recette: Parfait Quiche poireaux carottes

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quiche poireaux carottes. J'ajoute la recette à mes carnets. Partager à mes amis. la recette Quiche poireaux-carottes-safran. Quiche aux tomates, poireaux et jambon Voir la recette.

Quiche poireaux carottes Voici le genre de quiche que l'on aime manger en hiver, quand le froid s'invite ! Des légumes d'hiver, poireaux et carottes, pour une quiche réconfortante. Une bonne quiche à base de poireaux et carottes en rondelles et de bûche de chèvre Chavroux. Vous pouvez cuisiner Quiche poireaux carottes using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Quiche poireaux carottes

  1. Préparez 1 of pâte sablée ou brisée.
  2. Préparez 2 of poireaux.
  3. C'est 4 of carottes.
  4. Préparez 1 of cup de tofu soyeux.
  5. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of maïzena.
  6. Vous avez besoin 1 of petit pot (20cl) de crème de soja.
  7. Préparez 1 cuillère à café of curry.
  8. C'est 1 cuillère à café of curcuma.
  9. C'est 1 cuillère à soupe of graines de courges.
  10. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of graines de lin.
  11. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of moutarde.
  12. Préparez 2 cuillères à soupe of fromage râpé végan.

Un petit tour au jardin pour arracher carottes et poireaux , quelques pommes de terre et des oeufs J' ai improvisé ces petites quiches en réalisant une pâte avec des rondelles de pommes de terre. Reproduisez la recette Quiche aux poireaux sans pâte et découvrez le nombre de Smartpoints. tarte poireau carottes. Quiches aux légumes dhiver poireau, carotte, topinambours. Découvrez les meilleures recettes de quiche aux poireaux de nos Chefs !

Quiche poireaux carottes instructions

  1. Au besoin, préparer la pâte sablée (voir dans mes recettes)..
  2. Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Couper également les poireaux en rondelles. Les mettre dans une sauteuse avec un peu d’eau. Laisser cuire à feu vif..
  3. Pendant la cuisson des légumes. Préparer l’appareil de la quiche. Dans un saladier, verser le tofu soyeux, la maïzena, la crème de soja, la moutarde et les épices..
  4. Préchauffer votre four à 180°C..
  5. Quand les légumes sont cuits, les verser sur la pâte sablée disposée dans un moule à tarte..
  6. Par-dessus les légumes, verser l’appareil. Puis le fromage végan râpé et les graines..
  7. Enfourner environ 25 minutes à 180°C..

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