Recette: Appétissant Quiche saumon brocolis

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quiche saumon brocolis. Blanchir le brocoli à l'eau bouillante. Couper le saumon en fines lamelles. Dérouler la pâte dans un moule rond.

Quiche saumon brocolis Rajouter l'appareil sur les brocolis et le saumon. Quiche au saumon La Vache qui Rit. Quiche aux herbes fraiches, saumon et moutarde. Vous pouvez cuisiner Quiche saumon brocolis using 7 ingrédients et 13 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Quiche saumon brocolis

  1. Préparez 1 of pâte feuilletté.
  2. C'est 1 of pavé de saumon frais.
  3. C'est 1 of brocolis.
  4. Vous avez besoin 3 c of à soupe de crème fraîche entière.
  5. Vous avez besoin 3 of œufs.
  6. C'est of Fromage râpé.
  7. C'est of Sel, poivre.

La traditionnelle quiche au saumon fumé et brocolis au format individuel. Une bonne Quiche bien Dorée, bien Moelleuse et bien Croustillante ! Donnez votre avis sur cette recette de Quiche brocolis, saumon fumé sans pâte ! Déposer l'oignon vert, le brocoli et le saumon sur l'abaisse.

Quiche saumon brocolis instructions

  1. Faire cuire les morceaux de brocolis 15 min dans l’eau bouillante salée une fois cuit les égoutter et les réserver.
  2. Enlever la peau du pavé de saumon, le couper en petits dés.
  3. Faire revenir les dés de saumon d’en une poêle saler les dés de saumons...une fois cuit les réserver.
  4. Préchauffer le four à 180 degrés.
  5. Beurrer et fariner un moule à tarte.
  6. Étaler la pâte et la piquer.
  7. Parsemer de fromage râpée.
  8. Disposer les morceaux de brocolis et de saumon puis remettre du fromage râpé.
  9. Dans un bol, battre les 3 œufs ajouter la crème fraîche entière... saler et poivrer à votre convenance.
  10. Verser l’appareil sur la préparation précédente.
  11. Enfourner pour une durée de 30 à 35 min à surveiller.
  12. Attendre 10 min avant de démouler votre quiche.
  13. Bonne dégustation 😋😋😋.

Note(s) de l'auteur : Si vous n'aimez pas le saumon, vous pouvez utiliser des crevettes cuites hachées ou de la chair de crabe. Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte. Du brocoli et du saumon, un mariage qui marche à coup sûr. Accompagnée d'une salade verte, vous allez vous régaler avec cette quiche! Pour un moule à tarte haut standard.