Façon la plus simple Préparer Appétissant Pavé de saumon sur son lit de poireaux

Délicieux, frais et Recettes saines .

Pavé de saumon sur son lit de poireaux.

Pavé de saumon sur son lit de poireaux Vous pouvez cuisiner Pavé de saumon sur son lit de poireaux using 9 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Pavé de saumon sur son lit de poireaux

  1. C'est 4 of pavés de saumon.
  2. Vous avez besoin 3 of / 4 poireaux.
  3. Vous avez besoin 30 cl of crème fraîche épaisse.
  4. Vous avez besoin of huile d'olive.
  5. C'est of curry.
  6. C'est of paprika doux.
  7. Vous avez besoin of aneth.
  8. C'est of sel.
  9. Préparez of poivre.

Pavé de saumon sur son lit de poireaux étape par étape

  1. Commencer par couper en rondelles les poireaux, ne garder que le blanc du poireaux et un peu de vert, puis le faire cuire dans une poêle avec de l'huile d'olive durant 15 min à feu moyen en couvrant afin que ça ne grille pas..
  2. Pendant ce temps, préparez votre saumon en l'écaillant et en enlevant les arêtes..
  3. Une fois les poireaux fondus, assaisonner avec sel, poivre, curry, paprika et aneth selon votre goût. Laisser cuire 5 min toujours à couvert à feu doux..
  4. Ensuite, ajouter la crème fraîche à la fondue de poireaux, goûter et rectifier l'assaisonnement s'il le faut..
  5. Faire cuire les pavés de saumon préalablement assaisonnés (sel, poivre et aneth) dans une poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive côté peau pendant 3 minutes. Poursuiver la cuisson encore 5 minutes à couvert à feu moyen. Puis retourner les pavés de saumon côté chair pendant 30 secondes..
  6. Et voilà c'est prêt, il n'y a plus qu'à déguster !! A vos fourneaux !.
  7. Pour ma part je l'ai servi avec du riz, mais vous pouvez très bien le servir avec de la purée, des pommes de terre vapeur ou autre :)..