Recette: Délicieux Omelette brocoli/truite fumée

Délicieux, frais et Recettes saines .

Omelette brocoli/truite fumée. Plier l'omelette en deux en rabattant une moitié sur l'autre, et poursuivre la cuisson pendant quelques minutes à feu doux. Servir chaud, et arroser d'un filet de citron avant de déguster. Une recette délicieuse pour un repas de tous les jours ou entre amis.

Omelette brocoli/truite fumée Répartir dans un moule beurré les brocolis et les filets de truite coupés en dés, puis recouvrir de la pâte. P'tits flans au brocolis en chemise de truite fumée. Dŕcouvrez cette recette facile à faire et saine 👩‍🍳La Cuisine D'Ann-So👩‍🍳 Truite fumée marinée et avocat. #. Vous pouvez avoir Omelette brocoli/truite fumée using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Omelette brocoli/truite fumée

  1. Vous avez besoin 5 of oeufs.
  2. Préparez 1 of brocoli.
  3. Préparez 2 of tranches de truite fumée ou de saumon fumée.
  4. Vous avez besoin 1 of à 2 cas d'ail moulu.
  5. C'est of Sel, poivre.
  6. C'est of Levure maltée ou parmesan.

Dans un saladier, mélangez les oeufs avec la crème liquide, sel, poivre et brins d'aneth. Coupez la truite fumée en morceaux ainsi que la ricotta et le brocolis. Répartissez sur le fond de tarte, le brocolis, la ricotta et la truite. Quand les pommes de terre sont tendres quand on les pique, ajouter le pamplemousse.

Omelette brocoli/truite fumée étape par étape

  1. Faire des petites fleurettes de brocoli Mettez les dans une poêle avec 1 grand verre d'eau et du sel. Laissez cuire 10 min à feu moyen.
  2. Ajouter les tranches de truite coupées en petit morceaux et laissez encore 5 min de cuisson.Remuez régulièrement.
  3. Casser les oeufs dans un saladier, ajouter les épices, l'ail et la levure Mélangez énergiquement pendant 30 sec.
  4. Verser la préparation sur les brocolis et les morceaux de truite. Laissez cuire pendant 5 min. Retournez la et faire de même de l'autre côté..
  5. Se déguste tiède ou chaud.

Bien mélanger, déposer dessus les filets de truite. Dans un saladier, battre les œufs en omelette. Ajouter la crème fraîche puis saler et poivrer. Couper les tranches de saumon fumé en lanières. La chef Caroline McCann vous propose sa recette d'omelette à la truite fumée et à la feta égyptienne pour réinventer vos déjeuners et vos brunchs du dimanche.