Comment Préparer Délicieux Quiche thon courgettes mais et chèvre

Délicieux, frais et Recettes saines .

Quiche thon courgettes mais et chèvre. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le sel et le poivre. Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique quand on a des restes dont on ne sait pas quoi faire !

Quiche thon courgettes mais et chèvre Partager à mes amis. la recette Quiche courgette, chèvre et lardons. Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées. Verser par dessus les courgettes et les étaler. Vous pouvez cuisiner Quiche thon courgettes mais et chèvre using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Quiche thon courgettes mais et chèvre

  1. Préparez 100 g of thon.
  2. Vous avez besoin 200 g of maïs.
  3. Vous avez besoin 150 g of courgette.
  4. Vous avez besoin 5 of feuilles de brick.
  5. C'est 100 g of chèvre.
  6. Vous avez besoin 200 ml of crème fraîche (4%).
  7. Préparez 4 of oeufs.
  8. C'est of Herbes de provence.
  9. C'est of Ail semoule.
  10. C'est of Sel.
  11. C'est of Poivre.
  12. C'est 1 of cuillère a soupe d'Huile d'olive.

Répartir par dessus les dés de tomates séchées puis le chèvre. Laver les courgettes, et les couper en petits dés. - Recette Autre : Quiche courgettes, thon et chèvre frais par Lucie cuisine. Dans un saladier, mélanger la farine, les œufs et le lait et verser dans le moule à manquer. Ajouter le thon émietté dans la base de la quiche.

Quiche thon courgettes mais et chèvre étape par étape

  1. Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille.
  2. Ajoutez le maïs.
  3. Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation.
  4. Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation.
  5. Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance.
  6. Mettre au four à 200°C pendant 30min.
  7. Laissez refroidir c'est prêt !.

Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été. Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples ! Cake au chèvre et à la courgette de Sophie Dudemaine. Je vous l'avais déjà dit dans un précédent post, les cakes et muffins salés, je n'en étais pas très fan. Associer ces textures moelleuses au goût salé me paraissait un peu contre nature, jusqu'à ce que je fasse cette recette qui m'a depuis.