Comment Préparer Parfait Pizza aubergine épinards et thon

Délicieux, frais et Recettes saines .

Pizza aubergine épinards et thon. Tarte au thon rapide et facile. Pizza aux poivrons. la recette Pizza au thon. Laver les aubergines et couper des tranches assez épaisses dans le sens de la longueur.

Pizza aubergine épinards et thon Mettez votre viande à toutes les sauces avec cette recette à base de tomates cerises, gousse d'ail et mortadelle. Cette recette végétarienne d'aubergines rôties, épinards, feta et quinoa est une recette saine, aux saveurs méditerranéennes. Faire chauffer le reste d'huile d'olive dans une sauteuse, ajouter les épinards et la moitié de l'ail et laisser cuire pendant quelques minutes, en remuant constamment. Vous pouvez avoir Pizza aubergine épinards et thon using 12 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingrédients de Pizza aubergine épinards et thon

  1. Vous avez besoin 1 of pâton de pâte a pizza (recette de ma pâte au levain ici).
  2. C'est 1 of échalote ciselée.
  3. Préparez 1 CS of d'huile d'olive.
  4. C'est 150 g of feta.
  5. Vous avez besoin 1 pot (200 g) of sauce tomate (maison ou pas).
  6. Préparez 200 g of d'épinards frais hachés.
  7. Préparez 1 boîte of thon (la mienne était à la tomate).
  8. Vous avez besoin 1 of aubergine coupée en dés.
  9. Préparez 200 ml of crème fraîche semi-épaisse.
  10. Préparez of Sel, poivre.
  11. Vous avez besoin 1 CC of sucre en poudre.
  12. Préparez 1 of dizaine de crevettes décortiquées.

Recette Pizza au thon Préparation recette de Pizza au thon : Commencez par préparer la pâte en mélangeant la farine, eau et sel. Mélangez la ricotta et les épinards. Déroulez votre pâte sur la plaque de votre four en conservant la feuille de cuisson. Pizza et plaisir se marient facilement.

Pizza aubergine épinards et thon instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Préparer la sauce : Dans une casserole, faire revenir l’échalote ciselée dans l'huile d'olive. Quand elles sont fondantes, y ajouter la sauce tomate en y incorporant le sucre, le thon, le sel et le poivre. Mélanger avec une cuillère en bois, et laisser revenir 10 minutes sur feu doux..
  3. Ajouter ensuite la crème et remuer de nouveau. Réserver..
  4. Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte à pizza, la déposer ensuite délicatement sur une plaque allant au four, et couverte de papier sulfurisé..
  5. Étaler sur la pâte la sauce tomate au thon préalablement réservée, et disperser y dessus, les cubes d'aubergines, les épinards hachés, la feta coupée en dés, et les crevettes. Saler, poivrer et enfourner 20 minutes à 180°C..
  6. Servir avec une salade verte assaisonnée..

Pour marier aussi Pizza et équilibre, il suffit d'un menu adapté : crudité en entrée, yaourt et fruit pour terminer. Aubergine comes into its own when cooked over flame or roasted: try it in feta parcels, a crunchy salad and a The mighty aubergine never ceases to surprise. This versatile vegetable so easily adapts to its purpose - as a filling, dressing, dip and more - it's hard. Une pizza blanche très gourmande qui change de la traditionnelle pizza à la tomate. Ciselez les feuilles d'épinards. Épluchez la gousse d'ail et coupez-la en très petits dés.