Comment Cuisiner Appétissant Idée pique-nique coloré et sain

Délicieux, frais et Recettes saines .

Idée pique-nique coloré et sain. Nouvelle vidéo qui j'espère te plaira ;) N'hésite pas à me dire en commentaire si tu as aimé la vidéo, ça fait toujours plaisir. DIY: Pique-Nique facile et coloré ! Pique-nique : définition, synonymes, citations, traduction dans le dictionnaire de la langue française.

Idée pique-nique coloré et sain Créez un mélange sucré-salé original en incorporant des fruits à votre recette de salade, surprenez tout le monde avec une idée recette de muffin salé au râpé de jambon et au comté, et régalez-vous d'un mélange coloré avec une. Le pique-nique c'est dans l'air ! Au printemps, en été et, si on a de la chance, au début de l'automne, on peut partir pique-niquer ! Vous pouvez avoir Idée pique-nique coloré et sain using 23 ingrédients et 14 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Idée pique-nique coloré et sain

  1. C'est of Cake:200 gr de farine.
  2. Préparez 3 of oeufs.
  3. Préparez 70 gr of fromage blanc.
  4. Préparez 10 gr of poudre à lever.
  5. Vous avez besoin 60 ml of lait.
  6. Préparez of Sel, poivre+10 gr levure maltée.
  7. Préparez of Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2.
  8. Vous avez besoin of Crakers emmental:100 gr farine épeaitre.
  9. Préparez 15 gr of huile d'olive.
  10. Vous avez besoin 35 ml of eau temp ambiante.
  11. Préparez of Sel, poivre.
  12. Vous avez besoin 20 gr of gruyère.
  13. C'est of Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés.
  14. Préparez of Quelques feuilles de mâche.
  15. C'est 50 gr of philadelphia.
  16. C'est 1 of cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence.
  17. Préparez 1/2 of cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel.
  18. Préparez of Salade:150gr lentilles vertes égouttées.
  19. Vous avez besoin 1 of tomate coupée en carrés.
  20. Préparez 1/2 of oignon coupé en lamelle.
  21. Vous avez besoin 1 of cas de vinaigre balsamique.
  22. C'est 4 of cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry.
  23. C'est of Sel, persil.

Armée de votre panier repas, trouvez l'aire de pique nique, nous nous sommes occupés du choix des recettes. Un pique-nique est souvent composé de chips, sandwich, gâteaux ce qui en fait, en général, un repas moins diététique que ceux préparés à la maison. Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour préparer un pique-nique sain et équilibré. Et pour rendre encore plus ludiques vos pique-niques, pensez aux bentos et autres jolies petites boites pour contenir vos aliments Les indispensables pour un pique-nique réussi, dénichés sur Amazon : - Le sac à dos à pique-nique isotherme - Le bento à emporter. pique-nique nmnom masculin: s'utilise avec les articles "le", "l'" (devant une voyelle ou un h muet), "un".

Idée pique-nique coloré et sain instructions

  1. Cakes: préchauffer le four à 180°.
  2. Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier.
  3. Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux.
  4. Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min..
  5. Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre..
  6. Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène..
  7. Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts..
  8. Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés..
  9. Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes..
  10. Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais..
  11. Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates..
  12. Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger..
  13. Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais.
  14. En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais.

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