Recette: Appétissant Salade végétarienne

Délicieux, frais et Recettes saines .

Salade végétarienne. Nos salades végétariennes d'été sont des recettes originales aux qualités gustatives et nutritionnelles nombreuses. Aujourd'hui, on vous raconte des salades … végétariennes ! Prenez par exemple la salade de quinoa, tendance, facile à cuire et à composer.

Salade végétarienne Vous pouvez utiliser des tomates, des haricots verts ou encore des champignons. Les meilleures recettes de Salade végétarienne notées et commentées par les internautes. Oh une salade végétarienne, rien qu'avec des légumes ! Vous pouvez cuisiner Salade végétarienne using 9 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Salade végétarienne

  1. Préparez 1 of avocat bien mûr.
  2. Vous avez besoin 2 of épis de maïs (ou 2 petites boîtes).
  3. C'est 150 gr of tomates cerises.
  4. Vous avez besoin 1 of mélange quinoa/boulgour.
  5. Préparez 100 gr of petits dés d'emmental.
  6. Préparez of Huile d'olive, vinaigre de cidre.
  7. C'est 3 of œufs durs.
  8. C'est of Sel, poivre, graines de sésame.
  9. Vous avez besoin 1 of demi concombre.

Pour le coup, c'est une salade carrément complète que je vous ai préparé. Calories et valeur nutritionnelle par portion. La salade mexicaine végétarienne est une recette végétarienne facile et simple à préparer qui Peut-être que vous connaissez également des recettes de salade végétarienne gourmande et facile. Ajouter à mes carnets. la recette Salade végétarienne de pâtes au basilic.

Salade végétarienne étape par étape

  1. Cuire le mélange quinoa/boulgour pendant 15min. Une fois cuit égoutter à la passoire et refroidir en passant sous l'eau froide..
  2. Pendant la cuisson du mélange découper concombre, emmental en dés et tomates et avocat en lamelles fines.
  3. Émietter deux œufs dur et garder le dernier pour le couper en deux et le poser sur les assiettes au dressage.
  4. Récupérer les grains de maïs des épis déjà cuits à l'aide d'un couteau(si maïs frais le faire cuire au bain marie 10-15min avant).
  5. Tout mélanger dans un saladier (sauf l'avocat et l'œuf dur restant qui seront en ajoutés pour le dressage) et assaisonner avec sel, poivre, graines de sésames, huile d'olive et vinaigre de cidre. Bien mélanger le tout et réserver au frais au moins 30min avant de consommer.

Partager à mes amis. la recette Salade végétarienne de pâtes au basilic. Salade copieuse et saine de thon, haricots verts, tomates, œufs, pommes de terre, olives noires close-up dans un bol sur la table. Salade végétalienne à l'avocat sur une table en bois blanche. salade lyonnaise vegetarienne, la salade la plus préférée. Par Marie-Eve Gouin et Jean-Christophe Comtois_eqcs. Salade de riz rouge printanière aux légumes croquants.