Façon la plus simple Cuisiner Appétissant Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite

Délicieux, frais et Recettes saines .

Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite.

Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite Vous pouvez avoir Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite using 16 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite

  1. Vous avez besoin of Pour le sablé.
  2. C'est 100 g of farine de lupin.
  3. Vous avez besoin 100 g of poudre d'amandes.
  4. C'est 50 g of fécule (ici arow-root).
  5. Préparez 125 g of margarine végétale.
  6. Vous avez besoin 90 g of fructose.
  7. C'est 1 of pincée de fleur de sel.
  8. Vous avez besoin of Pour la crème.
  9. Vous avez besoin 175 g of noix de cajou trempées depuis la veille dans un bol d'eau.
  10. C'est 3 of CAS de sirop d'agave.
  11. Vous avez besoin 3 of gouttes d'huile essentielle de citron vert.
  12. C'est 1/2 of CAC de vanille en poudre.
  13. C'est 2 of CAS d'huile de coco.
  14. Préparez of Pour les figues.
  15. Préparez 6 of figues.
  16. Préparez 3 of CAS de miel d'acacia (les végans pourront le remplacer par du sirop d'Agave).

Tartelettes végétales à la crème de cajou et à la figue confite instructions

  1. Voici une recette, en guise de sertissage pour une figue façon joaillerie. Il s'agit d'un biscuit sablé, surmonté d'une crème de noix de cajou vanillée et légèrement citronnée, avec pour point de mire une figue confite dans du miel d'acacia..
  2. Pour le sablé, assemblez tous les ingrédients dans un saladier et sablez du bout des doigts. La texture de prime abord semble assez sèche, mais c'est le sablage entre les doigts qui va ramollir la margarine et en même temps amalgamer la farine et le sucre. Vous aurez bien à la fin, une pâte humide......Voir légèrement collante ! Formez une boule et laissez la pâte se raffermir, une petite demi-heure au frigo, si vous êtes pressez, le congélateur marche aussi très bien..
  3. Abaissez la pâte, au rouleau entre deux feuilles de papier sulfurisé, cela évite que la pâte ne colle trop au rouleau. Découpez à l'emporte pièce. Déposez sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et cuisez au four préchauffé à 180°, pendant 10 minutes environ. Mes sablés ont failli avoir un coup de chaud, alors surveillez bien la cuisson. Au sortir du four, laissez refroidir les sablés sur une grille..
  4. Préparez la crème, en faisant fondre très doucement l'huile de coco (elle servira à figer un peu la crème). Mixez les noix de cajou avec leur équivalent en eau (pas celle du trempage), le sirop d'agave, la vanille et l'huile essentielle de citron (à défaut 1/2 jus de citron fera l'affaire). Vous devez obtenir un mélange, lisse et crémeux. Ajoutez l'huile de coco fondue et mixez de nouveau. Mettez au frais quelques instants..
  5. Il vous reste à dressez vos tartelettes, garnissez les sablés de crème avec une poche à douille, posez une figue confite, n'hésitez pas à napper la tarte avec un peu du miel de cuisson. Décorez avec des perles de sucre, des pétales de fleurs fraîches ou cristallisées..